Trouvez l’activité qui vous ressemble
Body Balance
Le BodyBalance est une parenthèse bien-être qui allie les techniques de Yoga, Pilates et mouvements fluides.
Parfait pour relâcher les tensions, améliorer la posture et retrouver calme et équilibre.
Accessibilité
Stretching
Le stretching est un moment de détente active dédié aux étirements et à la mobilité.
Parfait pour récupérer, améliorer la souplesse et repartir plus léger et détendu.
Accessibilité
Aqua Bike
L’Aqua Bike est un cours de vélo immergé qui offre des sensations intenses sans choc articulaire.
Idéal pour améliorer l’endurance, raffermir le bas du corps et brûler des calories en toute sécurité.
Accessibilité
Aqua Body
L’Aqua Body est un entraînement tonique en musique dans l’eau qui renforce bras, jambes, fessiers et abdos.
Il permet de se tonifier efficacement tout en douceur, avec un vrai travail cardio sans contrainte articulaire.
Accessibilité
Aqua Gym
L’Aqua Gym propose des exercices variés réalisés dans l’eau, accessibles à tous et sans impact sur les articulations.
Parfait pour se remettre en mouvement, entretenir la forme et tonifier les muscles en toute sécurité.
Accessibilité
Aqua Boxing
L’Aqua Boxing enchaîne des mouvements inspirés de la boxe avec la résistance naturelle de l’eau.
Parfait pour renforcer le haut du corps, améliorer la coordination et se défouler sans traumatisme articulaire.
Accessibilité
Aqua Building
L’Aqua Building est un cours de renforcement global qui tonifie l’ensemble du corps et améliore la posture.
Grâce à la résistance de l’eau, il développe force et endurance musculaire tout en protégeant les articulations.
Accessibilité
Aqua Circuit
L’Aqua Circuit combine plusieurs ateliers dynamiques pour un entraînement complet et ludique dans l’eau.
Il améliore l’endurance, la coordination et stimule le métabolisme, tout en respectant le corps.
Accessibilité
Boxe
La boxe sur sac est un cours explosif mêlant cardio, puissance et techniques de frappe. Parfait pour se défouler, se vider la tête et ressortir plus fort, plus confiant et
plein d’énergie.
Accessibilité
Rpm
Le RPM est un cours de cycling indoor intense qui simule des montées, des sprints et des défis motivants.
Parfait pour ceux qui veulent repousser leurs limites, améliorer leur endurance et libérer un maximum de stress.
Accessibilité
Spivi
Le Spivi est une expérience de vélo indoor immersive où la musique et l’énergie du coach te poussent à te dépasser.
Idéal pour brûler des calories, renforcer le cardio et ressortir boosté, fier de toi et plein d’énergie.
Accessibilité
Dance
La Dance est un concentré d’énergie et de fun sur des musiques actuelles et des chorégraphies accessibles.
Tu brûles des calories, tu te défoules et tu repars avec le sourire, sans même voir le temps passer.
Accessibilité
Step
Le step est un cours cardio rythmé et ludique qui combine chorégraphies et musique entraînante.
Idéal pour brûler des calories, améliorer la coordination et se dépasser dans une ambiance motivante.
Accessibilité
Cross training
Le cross training est un entraînement complet et intense qui fait travailler tout le corps en un minimum de temps sous forme de circuit training.
Idéal pour celles et ceux qui aiment les défis, veulent des résultats rapides et repousser leurs limites.
Accessibilité
TRX
Le TRX est un entraînement en suspension ultra efficace qui utilise le poids du corps pour un travail profond et fonctionnel.
Il permet de se renforcer, se sculpter et progresser
rapidement, quel que soit son niveau.
Accessibilité
Pump
Le BodyPump est le cours incontournable pour sculpter et tonifier l’ensemble du corps grâce à des charges légères et des mouvements efficaces.
Tu renforces tes muscles, tu affines ta silhouette et tu gagnes en confiance séance après séance.
Accessibilité
Renfo
Ce cours de renforcement
musculaire te permet de travailler tout le corps de manière ciblée et progressive.
Idéal pour se sentir plus tonique et mieux dans son corps au quotidien.
Accessibilité
Plateau cardio
Le plateau cardio est l'espace idéal pour booster ton endurance et brûler un maximum de calories, avec des équipements récents et une large variété de machines pour varier les plaisirs.
Tu améliores ta condition physique, tu affines ta silhouette et tu gagnes en énergie séance après séance.
Accessibilité
Plateau musculation
Le plateau musculation est l'espace idéal pour construire ton physique et repousser tes limites, avec du matériel professionnel, des charges libres et des machines guidées pour t'entraîner comme tu le veux.
Tu développes ta force, tu sculptes ta silhouette et tu gagnes en confiance séance après séance.
Accessibilité
Bio circuit
Le Bio Circuit est l'expérience d'entraînement guidée qui te fait suivre un circuit simple et efficace, avec un écran interactif qui t'indique les exercices à réaliser et le rythme à tenir.
Tu travailles tout ton corps et tu progresses sans te poser de questions, séance après séance.
Accessibilité
Coaching
Le coaching personnalisé est la solution idéale pour atteindre tes objectifs, avec un accompagnement sur mesure et des conseils adaptés à ton rythme.
Tu progresses plus vite, tu restes motivé(e) et tu dépasses tes limites séance après séance.
Accessibilité
Une activité pour chaque version de vous
Progressez à votre rythme
Débutant ou confirmé, chaque activité s’adapte à votre niveau.
De grands espaces pour vous épanouir
2 700 m² d’espace soigneusement pensés pour vous.
Restez motivés toute l’année
Plus de 80 cours par semaine, pour toujours avoir ce qu’il faut.
Un programme qui évolue avec vous
La technologie e-gym analyse vos objectifs et créer un programme.
Profitez des meilleurs équipements
Un espace musculation et cardio entièrement équipé Technogym.
Avancez entouré des bonnes personnes
12 coachs diplômés, un encadrement à chaque séance.
Questions récurrentes
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